Archives

Všetkého veľa škodí

O strese sa zvyčajne hovorí, že je zlý. Všimla si si niekedy, keď si šťastná, alebo keď sa na niečo veľmi tešíš, alebo keď sa niečo vzrušujúce v tvojom živote deje, že to má rovnaké prejavy ako stres?

Podľa jednej psychologičky majú stres a vzrušenie rovnaké prejavy. Ja som si to vcelku odpozorovala na sebe. Odpozorovala som, že keď som v strese, tak sa mi trasie hlas, rozbúcha sa mi srdce, plytko dýcham. A keď sa na niečo teším alebo keď sa naozaj niečo vzrušujúce deje, tak tie prejavy sú veľmi podobné. Tiež mi rýchlo bije srdce, plytko dýcham a hlas sa mi možno netrasie, ale je to pre mňa „dobrá“ stresová situácia, vážne.

Neviem ako ty, ale ja mám vcelku problém s kontrolou svojich emócií, či už sú dobré alebo zlé. To znamená, že keď stresujem, tak stresujem na 120%. a keď sa teším, tak sa teším na 120%. Späť k pointe, prečo všetkého, aj toho dobrého, veľa škodí?

Presvedčila som sa o tom aj včera. Teraz nečakaj žiadnu vedeckú rozpravu. Je to len niečo, čím si prechádzam a chcela som ti o tom porozprávať, lebo možno zažívaš niečo podobné.

Včera som bola u reumatologičky a výsledky som mala také….všelijaké. Som zvyknutá na to, že môj lupus je zastabilizovaný. To znamená, že konštantne mám autoprotilátky pozivítne, aj na tri kríže, ale krvý obraz a komplementy mávam v norme. Komplementy sú dôležitou súčasťou imunitného systému, na ktoré sa viažu protilátky a spolu s bielymi krvinkami bojujú proti infekciám. Nízka hodnota komplementov môže súvisieť s aktivitou lupusu, čiže ak je lupus vzplanutý, hodnota je nízka. Pozor, nie u všetkých ľudí s lupusom to tak je. Treba to monitorovať na svojich výsledkov. Ja viem, že moje komplementy sú nízke vtedy, keď je lupus aktívny. Včera ma dosť prekvapilo, že z dvoch komplementov, ktoré sledujeme C3 a C4, bol práve C3 nízky a C4 na spodnej hranici. Nemusí to svedčiť o ničom. Všetky ostatné zápalové parametre boli v norme. Ale aj môže. Je to pre mňa taký výstražný prst. Hovorí mi to, že ak budem pokračovať v tom, čo som začala a takým istým tempom, tak sa to nemusí dobre skončiť.

Zase sa vrátim na začiatok tejto časti podcastu. Všetkého, aj dobrého, veľa škodí. Spätne sa pozerám na posledné mesiace a čo som robila. Vcelku som sa rozbehla. Snažím sa tvoriť nový a zaujímavý obsah na môj blog.Ohromne ma to baví, strašne sa z toho teším. A keď od teba dostávam spätnú väzbu, tak ma to ešte viac napĺňa a posúva ma to vpred a chcem to robiť ďalej. Samozrejme mám ešte aj svoju prácu, ktorá je dosť návalová. Buď jej je veľa alebo nie je žiadna. Holt, život prekladateľky. Potom je tu ešte niečo, čo o mne nevieš, ale to je na ďalšiu časť podcastu. Podstatné je, že som našla, čo chcem v živote robiť, čím chcem byť a rozhodla som sa za tým ísť. Je to veľmi praktický odbor. Súčasťou získania certifikátu je aj samotná prax. No a keď vidím na svojich klientoch zlepšenie, alebo ako reagujú na naše sedenia a kam sa posúvajú, tak sa z toho strašne, strašne teším. A neviem, jednoducho zatiaľ neviem odkontrolovať tie moje pozitívne emócie.

Napriek tomu, že všetko, čo sa v mojom živote deje, je pozitívne, tak sa z toho tak teším, až mi to môže spôsobiť aj vzplanutie lupusu. Tým nechcem povedať, že prestanem robiť to, čo ma baví. ANI NÁHODOU, lebo ma to naozaj baví a hrozne ma to napĺňa, ale chcem tým povedať, že všetkého veľa škodí. Musím nájsť rovnováhu a dopriať si aj dostatok oddychu, aby som v tom mohla pokračovať. A ty to máš ako? Zažívaš aj dobrý stres? Stalo sa ti niekedy niečo podobné, čo som opísala? Daj mi vedieť v komentároch. Tvoja spätná väzba je pre mňa najviac.